TEONA WELLNESS
Путешествия для женщин, которые хотят быть здоровыми, стройными, красивыми и счастливыми — и получать от жизни удовольствие
Выбрать wellness-путешествие
Мы не верим, что для хорошей формы нужно постоянно себя ограничивать.
Не верим, что забота о себе — это только спорт и правильное питание.
И точно не считаем, что счастье начинается после того, как вы похудеете, заработаете больше или наконец-то всё успеете.

Настоящая жизнь складывается из множества маленьких вещей:


  • Из того, что мы едим.
  • Как двигаемся.
  • Как отдыхаем.
  • О чём думаем.
  • С кем общаемся.
  • Что позволяем себе.
  • Какие мечты осуществляем.
  • И сколько времени оставляем для себя.

Поэтому Wellness-путешествие TEONA — это несколько дней, в которых мы соединяем всё самое полезное, красивое и приятное.

Чтобы вернуться домой заряженной, вдохновлённой и с ясным пониманием, что хочется изменить в своей жизни.

Это не фитнес-тур и не марафон по питанию
Вам не нужно приезжать сюда «работать над собой» с утра до вечера.

Мы не будем вставать в 6 утра ради изнурительной тренировки.

Не будем сидеть на строгой диете.

Не будем три дня подряд обсуждать свои проблемы.

И не будем превращать отдых в ещё одну работу.


Мы будем жить
  • Вставать у моря.
  • Двигаться.
  • Есть вкусную еду.
  • Гулять.
  • Путешествовать.
  • Рисовать.
  • Разговаривать.
  • Узнавать новое.
  • Смеяться.
  • Знакомиться с местной культурой.
  • Заботиться о себе.
  • Размышлять о желаниях.
  • И постепенно понимать, чего нам на самом деле хочется от собственной жизни.
“
Максимум пользы. Максимум положительных эмоций.
А остальное приложится.

Мы соединяем в одном путешествии то, что обычно приходится искать в разных местах.

  • ТЕЛО

    Море, солнце, движение, прогулки, йога, растяжка, дыхательные и другие мягкие женские практики.

  • ПИТАНИЕ

    Вкусная и разнообразная еда.
    Местные продукты и рынки.
    Совместная готовка.
    Простые рецепты.
    Понимание того, как питаться так, чтобы сохранять энергию, хорошее самочувствие и форму — без постоянных запретов.

  • КРАСОТА

    SPA, хаммам, уход, красивые места, фотографии и время, чтобы снова почувствовать себя женщиной, а не только человеком, который решает миллион задач.

  • ЭМОЦИИ

    Море.
    Природа.
    Экскурсии.
    Яхта.
    Новые города.
    Местная культура.
    И впечатления, которые действительно хочется запомнить

  • МЫШЛЕНИЕ

    Небольшие практики и упражнения, которые помогают остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны.
    Что сейчас происходит?
    Чего мне хочется?
    Что действительно важно?
    Куда я хочу прийти?
    И что мешает мне сделать первый шаг?

  • ЖЕЛАНИЯ

    Мы будем не просто мечтать.
    Будем разбираться, как превратить желания в понятные действия

  • ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ

    Нам интересны инструменты, которые помогают лучше понять себя и свою жизнь.
    Квадрат желаний
    Колесо баланса
    Арт-терапия
    Мастер-классы и др.

Самое важное происходит между пунктами программы


  • Когда вы сидите утром с чашкой кофе и смотрите на море.
  • Когда впервые за долгое время никуда не торопитесь.
  • Когда разговариваете с женщиной, которую встретили только вчера.
  • Когда вдруг понимаете, чего хотите.
  • Когда смеётесь до слёз.
  • Когда покупаете красивое платье просто потому, что оно вам понравилось.
  • Когда впервые за несколько месяцев ложитесь спать с ощущением: «Мне хорошо».

Именно за этими состояниями мы и создаём TEONA WELLNESS

С чем вы вернётесь домой?
Не просто с загаром и фотографиями
  • С ЭНЕРГИЕЙ
    Потому что тело отдохнуло, а голова перестала постоянно решать чужие задачи
  • С НОВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ
    Питание, движение, уход за собой — не как наказание, а как естественная часть жизни
  • С ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ
    Что мне действительно нужно?
    Чего я хочу?
    Что давно пора изменить?
  • С КОНКРЕТНЫМ ПЛАНОМ
    Мы не оставим ваши идеи красивыми записями в блокноте.
    Разберём: что → зачем → первый шаг → когда → как сделать проще.
    Чтобы после возвращения не наступил привычный понедельник и всё снова не растворилось
  • И самое главное —вы поймёте, что всё это возможно
    Не когда-нибудь.
    Не «после отпуска».
    Не когда дети вырастут.
    Не когда будет больше денег.
    Не когда вы похудеете ещё на пять килограммов.
    А уже сейчас.
    • Можно больше заботиться о себе.
    • Можно вкусно есть.
    • Можно двигаться с удовольствием.
    • Можно путешествовать.
    • Можно заниматься любимым делом.
    • Можно исполнять свои желания.
    • Можно быть красивой.
    • Можно быть здоровой.
    • Можно быть счастливой.
    • И не выбирать что-то одно.
  • Турция. Мармарис.
    Wellness-путешествие
    Открыть
  • Анталийское
    побережье
    Открыть
  • Турция. Стамбул.
    Шоп энд бьюти
    Открыть
Made on
Tilda